Äntligen Torsdag! Torsdag är den bästa träningsdagen enligt mig då det är riktigt bra pass på gymmet där jag tränar! Det börjar med ett pass som heter rumplyft, där man tränar sin kära bakdel och även magen. Direkt efter går man till spinningsalen och kör loss allt vad man orkar i intervallträning. Så skönt! På eftermiddagen är det ett nylanserat pass som heter ”Power strip”. En förkoreograferad klass med burleska rörelser, vi tar dock inte av oss kläderna. En riktigt kul och svettig dansklass helt enkelt.
Just idag är rumplyftet utbytt mot ett corepass, men det är ju också bra träning.
Core, spinning och power strip!
Kategori: Träning
Kommentarer
mickis
27 september, 2011, 09:33
Power strip låter intressant! kanske ska prova det nu när min kära zumba är borta från lugnet
linn
28 september, 2011, 01:46
det är jättekul! Börja på Må bättre! Jag har kompisbiljett så om du börjar där får du första månaden gratis av mig.
Det är jättebra och de har ju även zumba. 
mrhenko
28 september, 2011, 04:52
”The battle between the sexes is over. Men won the day women started doing pole-dancing for exercise.”
mickis
28 september, 2011, 08:35
det låter juh bra =) ska säga upp mitt actic kort först bara!