Linns blogg

Puh! Är just hemkommen från ett härligt spinningpass. Spinningen idag var en av Les Mills klasser, RPM (Revolutions Per Minute). Träningen är uppbyggd i intervaller vilket tränar upp konditionen på ett effektivt sätt samt att man kan förbränna bra mycket kalorier.  Riktigt härligt! Vi har även pulsklockor på oss och det tycker jag är jättebra då man ser exakt hur man ligger, kanske behöver man öka lite till eller få ner pulsen lite. Som ledaren sa ”Resultat får man inte, det tar man” och det är ju så sant så.

Här tränar jag. Kanonbra ställe, enligt mig. :)

Nu får det bli lite kvällsmat i form av kokta ägg och te framför ett avsnitt av Arkiv-X.

Här kommer ett enkelt litet tips på en god och frisk smoothie.

• 4 jordgubbar
• ca 10 hallon
• 1/2 dl blåbär
• 1 banan
• en skvätt mjölk

Har du djupfrysta bär så tina dem en stund i förväg eller värm lite i mikron. Använd en mixer. Häll upp i ett glas och blanda eventuellt i lite loppfrön eller linfrön. Riktigt gott till mellanmål eller frukost. Ät gärna ett ägg till för proteinernas skull.

Perfekt frulle eller gott mellanmål efter hård träning. :)

Kram från mig!

Jag och Henrik ska på 1 2 3 Schtunk! :)

Jag har varit och gett blod.

Vi har haft tjejkväll. :)

Åt gott, drack gott, tjöta och spela spel!

Jag har städat bort julen.

Och fått in våren. (typ iaf..) :)

Vi har haft den stora salstentan i matematisk begreppsbildning. Nu inväntar vi bara resultatet.... Men vi var ju tvungna att fira att den var gjord! :)

Mellan allt pluggande måste man ju röra på sig också. :)

Jag och Josefin var ute och åkte långfärdsskridskor. :)

Jag och Henrik har bokat sommarens semesterresa till underbara Kefalonia. <3

Jag och Mikaela har testat Pink gloves. Sjukt kul och sjukt jobbigt! :)

Det var kort och gott vad jag sysslat med sen sist. Nu är jag bara sjukt spänd på resultaten från våra två tentor. Vill ju veta det NU så jag kan börja fokusera helt på nästa kurs som drar igång på Tisdag. Då blir det Specialpedagogik.

Ha det så bra alla ni där ute!

Nyss hemkommen från träningen. Torsdag idag och då är det självklart Rumplyft och Spinning som gäller!  Så härligt. Fick beröm av tränaren att jag måste va riktigt stark i min bakdel och att jag nästa gång måste lägga på lite tyngre vikter. Alltid kul!

Fick även tillbaka hemtentan om ”tvåspråkighet i förskolan” idag. VG! Så gött!

Snart ska jag iväg och träffa Josefin för en fika på stan och sedan blir det Power Strip med Erika.

Det ska synas när man tagit i!

Lev väl!

Jag har i drygt en veckas tid haft ”ilningar” i min vänstra stortå och en bit ner under foten. Det ”knastrar” även i tån ibland när jag går eller sträcker på foten. Pratade just med vårdcentralen och de trodde att det kunde vara något med ledbanden och att de var överbelastade. Därför får jag nu inte gå och träna eller göra något som belastar foten för mycket! Hur ska detta gå? Åh, vad drygt!